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전신 근력 강화 + 유산소 복합 운동. 1시간 약 300~500kcal 소모. 체형 교정, 유연성 향상 효과.
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입문~어드밴스드 단계별 과정. 월 80,000~120,000원. 체험 수업 1회 별도. 주 2~3회 수업.
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출처: ohhaunpole.com, 2026년 기준